Preparando o retorno

Olá amigas!!! É sempre bom ver minha evolução, muitas vezes apenas mental, mas de qualquer forma é uma evolução. O peso também evoluiu, pra mais, mas nunca é tarde pra eliminar os excessos.

Confesso que a fase é outra, o momento e a pessoa também já não são os mesmos, mas o objetivo permanece, meio esquecido entre tantas outras prioridades, mas eu também sou prioridade e minha saúde ainda mais.

Então é hora de voltar, né?

Não estou preparada pra retomar esse cantinho, só que vou retomá-lo assim mesmo, porque sinto saudades de tudo aqui. Vamos lá então.

SEGUINDO A CANÇÃO...

CAMINHANDO E CANTANDO E SEGUINDO A CANÇÃO...

HÁ ALGUM TEMPO QUE MEU MOMENTO PEDE PARA QUE EU ME AUSENTE DESSE ESPAÇO POR ALGUM TEMPO... TENTEI RESISTI QUANDO PERCEBI QUE JÁ HAVIA ME AFASTADO.  ESTOU CANALIZANDO ENERGIAS EM OUTRO PLANO DA MINHA VIDA.

ENTÃO, OFICIALMENTE ESTOU DANDO UM TEMPO. UM DIA QUEM SABE EU VOLTO COM NOVIDADES...

Feliz Natal!!!

Recados Animados de Natal

O RESTO NÃO IMPORTA...

AMOR, ISSO É O QUE HÁ!!!! O RESTO NÃO IMPORTA... 

POR ENQUANTO ISSO É O QUE HÁ... 


OBRIGADA POR VOCÊ EXISTIR NA MINHA VIDA...

Dizer o que?

Olá pessoal!!!

Venho aqui até com uma certa frequência, mas há muito tempo não falo nada significativo de como anda a minha vida. Pois é!!! Justamente porque não tenho nada significativo a dizer que vocês já não saibam.

Me sinto bem, em paz comigo mesma, não há no momento nada que me incomode profundamente, a não ser a falta de sol lá fora.

Tenho andado concentrada, paciente, decidida... em outras coisas. Das metas que tracei para 2010, poucas eu cumpri, mas as que cumpri foram bem feitas e completadas de forma prazerosa e consciente.

Emagrecer, só para variar, foi a que andou pra trás... ao invés de emagrecer, engordei ...mas, como todo ser consciente que se preze, vi, aceitei, parei e já passou da hora de fazer alguma coisa. Vou andando, literalmente (comecei a caminhar... é uma coisa que detesto, mas no momento é o que está ao meu alcance), como quem  não quer nada, mas querendo tudo, e me sentindo novamente nas rédeas do meu corpo. Hoje até me senti menor. Coloquei um vestidinho novo que comprei em Petrópolis em julho, achei que ele hoje ficou melhor do que no dia que experimentei (já pensava em emagrecer). O grande lance dessa coisa de emagrecer é que não basta apenas as "boas intenções", um dia bom e três ruins... é preciso força, concentração, alimentação adequada, atividade física e muita água.

Meus exames estão em dia, tenho consciência do que preciso fazer... basta começar e seguir o que já estou cansada de saber que funciona... Não adianta querer inovar,é jogar dinheiro e tempo fora. Nada novo me impressiona. Sempre tem alguma receita aparentemente milagrosa na mídia que emagrece rápido, seca gordura, mas que, a essa altura dos meus 32 anos, não me impressionam em nada.  No meu caso o que funciona é atividade física e alimentação balanceada, evitando ao máximo as coisas que já estou cansada de saber que não me fazem bem. Sou capaz de ficar falando horas sobre alimentação saudável, emagrecimento, reeducação alimentar, dieta, fitness, saúde, corpo saudável, tabela de calorias, pirâmide alimentar, alimentos com mais e menos fibras, sucos disso e daquilo, alimentos termogênicos, método disso e daquilo outro... mas de que adianta saber de tudo isso e não aplicar? Todo método e dieta, desde que coerentes e que não ponham em risco a saúde  são eficientes desde que seguidos conforme as orientações. Isso é pura matemática. Para emagrecer é necessário ingerir menos calorias e gastar mais energia... significa "- comida e + energia = perda de gordura" Não vou mais a endocrinologista, nutricionista, a não ser por algum motivo de doença que justifique a consulta a estes especialistas. Sempre há algo novo a aprender, claro, as descobertas oriundas das pesquisas científicas a cada dia nos deixam com mais opções em relação a emagrecimento. Mas, eu decidi que não gasto mais um centavo com nada que eu saiba que não vai adiantar... pq sei que no fundo o que adianta é única e exclusivamente a minha vontade em conseguir chegar lá. Eu já tive essa concentração.... e se tive uma vez, posso ter de novo. É nisso que acredito. Como já disse uma vez, repito, meu barco não afundou, ele está ancorado e parte a qualquer momento. Os ensaios já começaram... rsrsrs.

Apesar disso, me sinto muito melhor do que me sintia quando estava mais magra... nada a ver com aparência, mas com estado de espírito. Me sinto mais livre, com o espírito mais leve, me estressando menos e me divertindo mais, escolhendomelhor meus rumos, vivendo uma fase ótima em casa com o marido e com a família... Não tenho do que me queixar, pelo contrário, só tenho a agradecer a esse Deus maravilhoso que tanto me ama. Faltar algo, sempre falta, afinal, perfeito só Deus, mas o que falta diante do que já tenho é tão pouco que nem vale a pena falar.

É isso aí!!! Depois de um feriadão tão cinzento no Rio de Janeiro, nada melhor do que uma semana novinha em folha para melhorarmos as coisas que estão tão ao nosso alcance e nem percebemos que é tão simples.

Amanhã é outro dia

Lindos e Fofos Cartões
www.cartooes.com

Vivaaa!!!! 32 anos de vida

Meu Deus,

Obrigada pelo dom da vida.

Obrigada pela família que me deste

Obrigada por me fazer viver 32 bons anos

Obrigada por me amar incondicionalmente, mesmo eu sendo tão pecadora

Obrigada por me proteger todos os dias da violência que assola a cidade em que vivo

Obrigada por me amparar nos momentos de dor

Obrigada por me dar um amor maior que eu

Obrigada por me iluminar nos momentos de dificuldade

Obrigada por me presentear com amigos sinceros[

Obrigada por ter me proporcionado conhecer Seu verdadeiro amor

Obrigada por me ensinar a ser serena

Obrigada por ter me ajudado a ser mais madura

Obrigada pela minha saúde, pelo meu corpo, pela minha mente sã e pelos meus cabelos...

Obrigada por ter dado ao homem inteligência suficiente pra inventar tantas coisas boas e que usufluo no meu dia-a-dia

Obrigada por me presentear com um casamento feliz.

Meu Deus,

Perdão por ter sido ingrata por tantas vezes

Perdão se em algum momento esqueci de Ti

Perdão por não ter sido paciente com minha família

Perdão pelas vezes em que quis que tudo fosse do meu jeito

Perdão pelas vezes que não compreendi que me carregava no colo

Perdão pelas vezes que tive preguiça

Perdão pelas vezes que ofendi o próximo por motivo banal

Perdão pelas coisas que esperaste de mim e não consegui lhe mostrar

Perdão meu PAI, PERDÃO!!!!

Neste dia em que completo 32 anos de vida, só tenho a agradecer tudo que tenho, tudo que sou. Hoje é dia de comemoração intensa... celebrar a vida é o que há!!!! Estou muito feliz!!!!! Entro agora numa nova fase da minha vida. Muitas mudanças vem pela frente. Muitas coisas boas e diferentes nessa minha vida...e numa idade tão binita. Algumas mulheres não gostam de dizer a idade... eu digo sim, com muito orgulho e com muito amor... de que, sempre dei o meu melhor, mesmo quando algo deu errado ou não atingi meu objetivo. Não chego aos 32 anos na minha melhor forma física, mas chego, talvez, na minha melhor forma de mulher... na essência que me rege, na vida que me acolhe, na ternura de todos que me cercam.

Vivaaaaaaaa!!!! 32 anos de vidaaaaa!!!!!

Contagem regressiva

Pois é... o tempo voa!!! E com ele voa meus pensamentos do que representará a data 29 de outubro de 2010 pra mim. São 32 anos de vida. Pra mim, aniversário deve ser comemorado com festa, alegria, agradecimento e reflexão. Sou grata a Deus por ter chegado até aqui como sou, e, principalmente aos meus pais que me fizeram ser o que sou hoje.

Confesso que acordei pensativa, analisando de forma carinhosa tudo que deixei de conquistar  ao longo da vida por não saber priorizar o momento certo e as coisas lindas e sólidas conquistadas até aqui e que hoje me fazem feliz. Venho de uma família simples e humilde, mas que soube me ensinar os valores que realmente fazem a diferença na vida. Por diversas vezes ignorei o que aprendi e não consegui ser “um ser humano fantástico com poderes titânicos”, embora achasse que deveria ser... pura ilusão. Ao mundo bastou que eu fosse normal para conquistar o que tenho hoje. Afastar a síndrome de “mulher-maravilha” e me dar ao luxo de viver a vida sem querer abraçar o mundo com as pernas me fez mais serena, mais madura, mais equilibrada e mais “normal”(dentro do conceito que acho viável nesse mundo louco em que vivemos).

Muitas “neuras” ainda persistem em permanecer em mim, mas garanto que consigo eliminá-las ou, pelo menos, controlá-las nos próximos 32 anos.  Aprendi que cada coisa acontece no seu tempo, mas haja cabeça no lugar para controlar a ansiedade para certas coisas que queremos muito.

No momento estou me esforçando ao máximo para resgatar meu momento “emagrecimento”, mas está difícil, viu?! Paro, penso, mas agir que é bom, dia sim, dia não... um lenga-lenga só... Mas eu vou conseguir... eu acredito em mim!!!!!

Semana que vem eu volto!!! Beijos e excelente final de semana a todas!!!!

Se não tem nada bom a dizer, não diga nada!

Esse mês, dia 29 de outubro de 2010, completo 32 anos de vida, de alegrias, tristezas, aprendizado, frustrações, certezas e incertezas... Enfim, 32 anos de de felizes vitórias. E, como gosto de aprender sobre tudo, procuro ler muito e não acredito em tudo que leio. Procuro sempre ter a minha visão e absorver apenas as coisas boas de tudo. Costumo dizer que, de tudo que vejo, ouço, leio e participo, procuro fazer um exercício diário e nada fácil de aprender e guardar para mim apenas o lado bom das coisas e a enxergar sempre o copo meio cheio.

Todos os dias nós conversamos com alguém, nem que seja consigo mesma. Algumas vezes são conversas levianas, banalidades, outras vezes são coisas interessantes, outras são debates, assuntos sérios, pedidos de opiniões que, nem sempre, se encaixam naquele momento. Por muitas vezes emiti minha opinião, mesmo sabendo que essa opinião poderia magoar pessoas, o que não é nada bom; fui insensível ao sentimento do outro.

Muitas vezes queremos ajudar por gostar demais, por se sentir muito amiga, mais íntima do que realmente deveria ser, ou simplesmente por não ter sensibilidade para avaliar como serão recebidas aquelas palavras mais duras. Como avaliar quando temos que falar? É difícil e, para mim, uma desafio ainda a ser vencido. Geralmente só percebemos o quanto somos desagradáveis quando acontece com a gente. Mesmo assim, se você não for uma pessoa muito ligada, capaz de nem perceber que já teve com alguém a mesma atitude que tiveram com você e que o entristeceu de alguma forma.

Só que, conforme a vida vai passando, vamos aprendendo a lidar com diversas situações, conseguindo avaliar o que é bom ou ruim para o nosso emocional e para a nossa auto-estima e vamos revendo conceitos, aceitando mudanças, pedindo desculpas. Lamentável que nem todo mundo consegue chegar nesse estágio de auto-avaliação que o leva a mudar de atitude, ou, pelo menos, tentar mudar. Quantas vezes você já viu pessoas idosas serem indelicadas com os mais jovens, muitas vezes se aproveitando nitidamente do fato de serem idosos? Já aconteceu comigo também. Indelicadeza, falta de educação, grosseria, que passam a ser armas perigosas para a vida emocional de quem recebe a ação, muitas vezes sem reação imediata, que gera consequências sérias, mas imperceptíveis a curto prazo e que muitas vezes só serão descobertas com terapia psicológica ou algumas vezes, jamais desvendadas.

Eu sou uma pessoa que estou sempre disposta a mudar para melhor. Ao longo desses meus 32 anos já mudei de opinião várias vezes, revendo conceitos, porém,tentando sempre me manter dentro do meu estilo de personalidade. Difícil? Sim!!! Sempre é difícil engolirmos nosso orgulho e mudar, aceitar que a outra pessoa está certa... Mas até que ponto você realmente tem que emitir sua opinião naquele momento? De que forma se aborda um assunto delicado?

Quando estava às vésperas do meu casamento, no dia em que fui entregar o convite  a uma amiga que tinha em alta estima, ela me questionou: “Amiga, você tem certeza do que está fazendo, porque casamento é escravidão... no fundo casamos para servir os homens... Sua vida acaba e você vive a vida do outro.Se eu soubesse que era assim, não tinha casado...” Eu imediatamente retruquei seriamente: “Se não tem nada bom a dizer, não diga nada, apenas agradeça o convite e me deseje felicidades!” 

P-A-U-S-A ************************* C-L-I-M-Ã-O ******************** SORRISO SEM GRAÇA**************** FIM DO PAPO********************

Sinceramente, isso é coisa que se diga quando sua amiga vai casar daqui a 1 mês? Ela devia estar externando o sentimento em relação ao casamento dela, A FRUSTRAÇÃO de ter depositado todas as expectativas de felicidade no casamento, mas os relacionamento são diferentes, assim como a personalidade das pessoas, a sensibilidade, os momentos vulneráveis, as fraquezas... Talvez ela tivesse esquecido ou nem soubesse que a felicidade é algo pessoal e não depende do outro. Você é feliz com alguém, se entristece se o relacionamento chega ao fim, mas é capaz de ser feliz sozinha sempre, sem atrelar esse sentimento tão nobre à vida do outro. No meu caso estava fortalecida em relação à minha decisão e nada que dissessem iria influenciar no meu emocional, pois estava segura e confiante. Mas... e se eu não estivesse? Como lidaria com a expectativa negativa de algo tão importante? Ficaria insegura e poderia botar tudo a perder. Assim como fizeram comigo, já me peguei em situações semelhantes, fazendo isso com alguém e só me dei conta depois da reação da pessoa. Ser “super- sincera” nem sempre é a melhor atitude, principalmente se o que for dizer não é tão bom assim. 

Eu sempre penso "Ah, mas eu não podia responder fulano... imagina... meu amigo...ou tio... ou pai... ou mãe... ou irmão... ou cunhado...OOPS, cunhados em geral tem que responder de imediato se eles decidirem te ofender... porque se cunhado fosse uma coisa boa não começava com cu... (hein?)

Como acontece comigo e eu não gosto, agora um dos meus objetivos é saber ficar calada quando não tiver nada bom a dizer. Um exercício de vida, que me fará mais delicada com as pessoas e me ajudará a não fazer com os outros o que eu não gostaria que fizessem comigo.

Então a partir de agora considero: "Se não tem nada bom a dizer, não diga nada!"

Com certeza a reação de algumas pessoas (minha principalmente) é de se questionar o porquê de não ter dito um "VTNC" e enquanto pensa o que poderia ter dito vai comendo mais um pouquinho da comida, do biscoito, da torta, do salgado, da lazanha... e vai engordando... engordando... e literalmente engolindo o que te faz mal, tanto emocionalmente quanto fisicamente. Coisinha complicada, mas que eu só me dei conta com o início de terapia alternativa para tratamento da obesidade, onde o foco maior não é o emagrecimento imediato, mas a descoberta da causa para tratamento psicológico com profissional.

Então é isso, sou Jaqueline, às vésperas dos 32 anos, casada, feliz no relacionamento, amando e sendo amada, louca para ser mãe, obesa grau 1 (e consciente de que engordei nos últimos meses),  sem a menor concentração no momento para fazer dieta, RA ou qualquer outra coisa para emagrecer,  feliz na família, buscando crescimento profissional, com objetivos e metas concretas a alcançar, com frustrações ocultas e em processo de aprendizado constante, alegre, vaidosa, perua assumida, adepta da escova progressiva, ainda com amor ao rosa, crítica, apressada, ansiosa, tagarela, destemida para algumas coisas e para outras não, mulherzinha por opção, ex-mulher-maravilha, utilizando esse espaço como auxiliar na terapia... Essa sou eu!!! Muito prazer!!!!

Se conseguir ler até o final, parabéns!

Era assim...

(Se conseguir ler até o final, parabéns, você é curiosa e eu consegui te instigar a atenção!!)

Muitas pessoas tiveram uma infância magra, uma adolescência magra e engordaram já na fase adulta. Eu não. Nasci com tamanho e peso normais, mas em 3 meses já era gordinha. O leite da minha mãe devia ser vitaminado. Há 32 anos, não havia essa preocupação com a alimentação. Grávida saudável tomava Malzibier e canjica branca para engrossar o leite. À grávida, era permitido comer de tudo que quisesse. Açúcar só era substituído por adoçante em caso de diabetes, e era Dietil... amargo que só...hehehe.

Só fui magra na minha vida dos 2 aos 4 ou 5 anos. A partir daí, sempre fui uma criança gordinha, chegando à obesidade aos 10 ou 11 anos. Durante a infância, consolo era comer o que quisesse na hora que quisesse. A família, de origem nordestina, com hábitos simples e mágoas da seca e da fome, com o crescimento do poder aquisitivo, saudável era ser “roliça”,  ou melhor, “bem gordinha”, sinônimo de ser bem alimentada e não passar fome.

Claro que não tínhamos os recursos alimentícios industrializados que temos hoje. A Sadia fabricava apenas presunto e lingüiça (pelo menos pra minha mãe na época) e “quiche” era quase “queixa” ou apenas uma palavra estranha. Cachorro-quente só em aniversário e refrigerante em dias de festa. Comia-se muito macarrão, frango, e comidas típicas nordestinas, hábitos mantidos até os dias de hoje pela minha família. Tinha acesso sempre e irrestritamente à guloseimas infantis que até hoje me fascinam (embora não brinque mais de comer essas coisas) como danoninho, Farinha Láctea, Neston, Sustagem, geléia de mocotó, Ana Maria (aquele bolinho recheado que eu amooooooooo), Mirabel (quem se lembra?), Skiny, Confetti etc.. Aversão mesmo, só a feijão (hoje adoro). Sempre fui boa de boca.  Me escondia debaixo da cama para comer farinha láctea pura... de colherada.

Aos 11 anos já sabia cozinhar e fazia angu doce para lanchar quando chegava do colégio. Tive uma alimentação saudável sim, mas muito longe de ser ligth. E os velhos hábitos dão saudade, são difíceis de esquecer e tirando as guloseimas que digo “que não brinco mais disso não”, vira e meche, eles aparecem por aqui.

Cresci aprendendo a conviver com a minha diferença. Era a mais gordinha da turma. Motivo de chacota e apelidos, mas, sabiamente, minha mãe me ensinou que ser diferente não é ser errado, desde criança. Minha mãe, minha amiga, minha cúmplice, me ensinou a valorizar o que eu tinha de melhor e me ensinou a desviar a atenção das pessoas  da minha obesidade puberal às minhas qualidades. Extrovertida, divertida, esforçada, amiga, pacificadora e língua afiada, sempre pronta a devolver à altura qualquer gracinha que algum engraçadinho ou engraçadinha falasse.

Até os 16 anos namorei pouco, os rapazes não se chegavam e os poucos que se aproximavam diziam que eu era “a melhor amiga”. Foi quando decidi que se eu não agarrasse os rapazes ia ficar sem namorar. Tive rompantes de adolescente sim, fiz dietas malucas, desmaiei de fome uma vez no colégio... estava há 3 dias comendo maçã, alface e queijo.

Na juventude procurei os recursos sórdidos disponíveis no mercado querendo ser quem eu não sou. Emagreci 20 kg quando ainda pesava uns 4 kgs a menos do que peso hoje (13 anos depois) usando fórmulas milagrosas e adquirindo uma depressão profunda e síndrome do pânico das quais demorei 2 anos para me curar.

Nunca estive só. Tive relacionamentos com pessoas maravilhosas, que deram certo enquanto tiveram que dar. Namorei muito, sendo assim, bem gordinha. Conheci o meu primeiro namorado no auge da obesidade e com ele permaneci durante quase 5 anos. Quando emagreci, ele surtou e o relacionamento acabou. Acredito que acabou porque tinha que acabar mesmo... foi um ciclo que chegou ao fim. Durante o período que estive solteira e por algum tempo já namorando e entre um relacionamento e outro, sempre entrava na academia. Gosto de musculação e acredito que um dia ainda terei tranqüilidade para malhar em paz. Hoje estou afastada da academia por decidir priorizar o meu futuro profissional.

Sou casada  há 11 meses com o amor da minha vida. No dia do meu casamento devia estar no maior peso da minha vida. Engordei de estresse antes do casamento, mesmo sem comer o mundo. Hj o meu vestido  de noiva sobra 1 dedo de cada lado, mas no dia ele quase não fechou e eu tive que usar uma cinta poderosa para não parecer grávida. Acreditem se quiser, eu não fiquei nem um pouco triste por isso. Não sei exatamente quanto estava pesando e quanto emagreci em números, só sei que não sou uma pessoa neurótica com a balança, embora, como qualquer pessoa acima do peso, queira ter um corpo mais magro. Apenas consigo dizer que não sou nem mais feliz e nem mais triste por causa disso. Ser acima do peso me faz ser diferente e não anormal.

Já estive em melhor forma física, principalmente quando malhava... mas não me amo nem um pouco menos por ter engordado. Não sei quando vou conseguir fazer alguma coisa concreta para emagrecer, nem sei ainda exatamente se quero tanto assim. Não como o mundo, não sou compulsiva, mas levo uma vida sem neuras. Faço o possível para ter uma alimentação saudável, com menos, sal, sódio, frituras, refrigerantes, doces etc. Isso pode ser o suficiente para me manter sempre com o sangue saudável e as taxas mais cotadas do momento dentro da normalidade, mas não é o suficiente para me fazer emagrecer. Eu lamento sim, só que não passo disso. Tantas coisas me fazem bem nessa vida que emagrecer passou a ser apenas um detalhe... não menos ou mais importante, mas um detalhe. Aprendi a conviver tão bem com isso que não sei se saberia viver diferente. Não sei se vocês me entendem, mas eu sinto como se não pudesse me livrar desses quilos... é como se tivesse me apropriado deles, coisa louca... 

Já fiz na primeira juventute (ehehehe... estou na segunda) loucuras e emagreci muito. As três fases mais infelizes da minha vida estava magra (pelo menos 15 kg a menos do que hoje) e as mais felizes estava no auge da minha obesidade, como hoje, por exemplo. Me sinto feliz, alegre, esperançosa, mais madura e menos medrosa. Tenho objetivos, metas a alcançar, sonhos a realizar... e por incrível que possa parecer nenhum deles tem como priorização o meu emagrecimento.  Agora eu pergunto a vocês: COMO LIDAR COM ISSO numa sociedade que quer ser magra a qualquer custo?

Um beijo a todas e excelente final de semana. Concentrem-se, sigam em frente, tenham concentração na alimentação de vocês que conseguirão bons resultados. Apesar de meu barco estar ancorado, eu não larguei o comando e não esvaziei o meu barco.

Rinofaringite e outras coisas

Oi Galera!!!!

Alguém aí já teve rinofaringite???? Ô doencinha de corno!!!! Três dias de febre alta, tosse, congestão nasal, dor de cabeça, prostração, espirros... nossa!!!! Estou desde a noite de terça-feira da semana passada de molho. Na sexta-feira à noite ainda estava com febre. Aquele ritual de febre... cama, frio com calor ao mesmo tempo... transpiração excessiva.... horrível. Fiquei sem voz... Ninguém merece!!!!  ....Maaaas, estou me cuidando direitinho, tomando os remédios adequadamente, me alimentando bem (na medida do possível), e agora é aguardar o corpo reagir. Ele sempre reage, claro!!!!

Tirando esse contratempo, está tudo em dia na vida. Em casa tudo em paz. 

Continuando essa minha fase reflexiva, deixo aqui um pensamento que gosto muito e que vez ou outra leio e releio:

"Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode,que o medo impeça de tentar.
Desconfie do destino e acredite em você.
Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando,
vivendo que esperando, porque embora quem quase morre esteja vivo,
quem quase vive já morreu."

                                                                   Luiz Fernando Veríssimo

Fiquem com Deus e tenham uma excelente semana.

A vida... traduzida... Sim, do meu jeito!

Frases de efeito que mudam vidas...

Atitudes que te fazem repensar tudo o que você foi até agora e o que você quer ser a partir de hoje...

Confusão de sentimentos que te fazem capaz de comer tudo que vê pela frente... de não se reconhecer diante das situações diversas...

Obstáculos pelo caminho que te fazem pensar em desistir...

Dias lindos que te fazem perceber que continuar pode ser mais simples do que você pinta no quadro da sua vida...

Descobrir que o que passou passou, mas que você ainda tem todo tempo do mundo e sim, pode mudar sua história...

Felicidade, cumplicidade, amor, amizade, compaixão, ternura, carinho... Sentimentos, sensações que te fazem ser o que é, independente da sua classe social, da sua educação secular, da sua estatura ou porte físico... são coisas que te fazem SER HUMANO, digna, capaz de aprender, sorrir, sonhar, descobrir, chorar, gritar... ver que o mundo é muito mais do que a paisagem fria da janela do seu quarto e que você tem muito mais a oferecer a si mesma e ao mundo. 

Ver que ódio, rancor, ansiedade, fúria, tristeza, raiva, vaidade, orgulho, avareza, preguiça, são sentimentos e sensações ruins, mas que sempre teremos que conviver com eles, que fazem parte do lado ruim do ser humano e que, por mais perfeita que tente ser, jamais vai conseguir, pois não fomos projetadas para sermos perfeitas e sim para sermos felizes... mesmo que busquemos incansavelmente a tal perfeição...

E a felicidade pode estar mais perto de você e bem, mas bem mais longe da televisão, das revistas de moda e boa forma física, ou da vitrine da loja de grife, e sim, ah sim... perto daquela tarde ensolarada de inverno, numa reunião em família, num sorriso de uma criança, numa conquista inesperada, numa roupa nova que você comprou naquela liquidação, na lembrança de que Deus existe e te carrega no colo, num dia maravilhosamente do seu jeito... seja lá do que for, como for... 

Felicidade é descobrir que ser diferente não é ser errada, é apenas ser diferente. É ter personalidade e coragem para ser você mesma, para se assumir alta ou baixa, gorda ou magra, com cabelos loiros, ruivos ou negros, lisos, alisados, crespos ou encaracolados... é conseguir assumir a sua identidade com a cara e a coragem de quem aceitou a si mesma e não se impôs ao que a mídia nos introduz em sua lavagem cerebral... 

Felicidade é cuidar de si mesma, fazendo com que o caminho a ser percorrido seja prazeroso e não um calvário... é ir "curtindo" cada etapa, consciente de que a vida que você tem é única e não há tempo para esperar... aliás, esperar o que mesmo????

Eu sou feliz... pelo que tenho, pelo que sou, pelo que fiz... e, claro, ainda posso fazer mais, vou fazer mais, por mim, pelos que amo, pelo que tenho e o que quero ter.

Felicidade, que o dicionário diz "Que desfruta de satisfação e ventura; ditoso, afortunado, venturoso", o que prova que aquela felicidade vendida na televisão... de amor de novela, de casa perfeita e romatismo, pode não ser exatamente a tão esperada e sonhada felicidade...

Felicidade, na verdade, está nas coisas mais singelas da vida, num carinho do seu amor, mesmo que seu amor seja você mesma, seu pai, sua mãe, seu filho... e não necessariamente aquele amor de paixão avassaladora, seja no seu dia-a-dia, em casa, na rua, no trabalho, ela está dentro de você e não precisa de ninguém para ser detentor desse sentimento tão íntimo, tão particular... singularmente seu!!!!

Ande, grite, ouse, faça hoje o que sempre quis fazer, revele-se positivamente.... e seja feliz!!!!

Utopia??? Quimeras mil de minha mente??? 


Depende de você!!!!!

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Utopia

[Do lat. mod. utopia < gr. ou, ‘não’, + gr. tópos, ‘lugar’, + gr. -ía (v. -ia¹).]
Substantivo feminino.
1. País imaginário, criação de Thomas Morus (1480-1535), escritor inglês, onde um governo, organizado da melhor maneira, proporciona ótimas condições de vida a um povo equilibrado e feliz. 2. P. ext. Descrição ou representação de qualquer lugar ou situação ideais onde vigorem normas e/ou instituições políticas altamente aperfeiçoadas. 3. P. ext. Projeto irrealizável; quimera; fantasia:

"Porque esperar....

... Se podemos começar tudo de novo, agora mesmo
A humanidade é desumana, mas ainda temos chance
O Sol nasce pra todos, só não sabe quem não quer

Quando o sol bater na janela do seu quarto
Lembra e vê
Que o caminho é um só"

Ser feliz

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver
Apesar de todos os desafios,
Incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas
E se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si,
Mas ser capaz de encontrar um oásis
No recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um “não”.
É ter segurança para receber uma crítica,
Mesmo que injusta.

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou
Construir um castelo ...

Fernando Pessoa 

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Meninas,


estou ótima. Estive sumida... muitas coisas aconteceram, correria total, mas a sensação de felicidade é muito boa e nos permite fazer outras coisas. Problemas???? É claro que eu tenho, afinal de contas, sou uma pessoa normal...rsrsrs. O que eu não posso negar é que tenho vivido a vida intensamente, do meu jeito singelo, com o conforto no coração que não havia sintido antes. 


Quanto aos problemas, estão nas mãos do Papai lá em cima, aos poucos vamos resolvendo juntos, sempre com o copo meio cheio.


Quanto à RA, ehhh...tsc tsc tsc, rsrsrs, xiiiiiiiiiiiii,  papo para muitas linhas e não para agora...rsrsrs. 


Beijo a todas.

Novidades, Copa do Mundo e mais...

Olá pessoal!!! As coisas aqui vão muito bem, obrigado. Essa é a primeira Copa do Mundo casada e estou adorando ver os jogos na minha casa com o maridão. Estou adorando curtir futebol. Nunca estive tão antenada nos jogos, nos resultados, nos comentários. Prova disso foi minha honrosa colocação no Bolão da primeira fase da Copa no trabalho: 9º lugar de 52 participantes. Fiquei orgulhosa de mim. É lógico que queria ganhar, mas foi uma brincadeira saudável, muita adrenalina, resultado jogo a jogo, uma curtição legal. Agora é esperar e ver onde vamos chegar com esse futebolzinho “mais ou menos” que o Brasil vem apresentando. Vou torcer pelo Brasil, mas acho que essa Copa é da Argentina por tudo que eles vem apresentando até agora. O Maradona é a grande personalidade da Copa. Abafa!!!!

Bem, a novidade é que voltei pra academia. Que delícia!!!! Voltei na minha boa e velha musculação. E, ao contrário do que pensava, não estou tão fora de forma assim. Estou me sentindo muito bem, feliz,e, em 2 semanas, já vejo alguns resultados sutis.

Minha alimentação finalmente começa a entrar nos eixos... Eh, tirando a feijoada do final de semana, ando controlando bem, me alimentando melhor e anotando o que eu como.

A vida de casada me tem feito um bem que vocês não imaginam. Estou muito feliz e meu marido, claro, do jeito dele, tem tentado me ajudar. Descobri que ele não tem a menor noção de alimentação balanceada....rsrsrs, estou ensinando muita coisa a ele nesses últimos dias para que ele consiga me ajudar de fato. A grande evolução foi que em 3 semanas emagreci quase 3 kg. Vou devagar , mas com consciência que, apesar de não estar insatisfeita, tenho que ter consciência que um corpo menor vai me dar mais saúde e disposição no futuro. Se hoje não tenho nenhum problema grave de saúde, é pura sorte (eu acho).

Vamos em frente galera, e nada de exagero nos jogos do Brasil, hein?!

Boa Semana!!!

Como você se cuida???

A beleza não está apenas no número da roupa que você veste, mas na forma com que você se vê e se cuida”

Flúvia Lacerda - Modelo Plus Size

Quem se interessar pode conferir uma reportagem muito legal no site Bolsa de Mulher (é só clicar no link), cujo título "Pura Gostosura" sugere algo que muitas mulheres não imaginam ser possível. Grande parte dos homens preferem as gordinhas. Surpresa???? Não deveria!!! É verdade. 

Acho que a mulher tem que se cuidar independentemente de quantos quilos a mais ela tem. Se não consegue fazer dieta, emagrecer do jeito que gostaria, não precisa ser uma gordinha "largada". A obrigação de cuidar do corpo que Deus te deu é só sua. Ser uma pessoa agradável aos próprios olhos não inclui somente ser magra. Emagrecer é importante, por uma série de motivos, dentre eles a estética, claro, mas não significa que tenha que esperar emagrecer para ser uma mulher essencialmente feminina e atraente.

Cuidar dos cabelos, da pele, das unhas, usar roupas  e acessórios que se adequem ao seu estilo, são provas de amor próprio. Você pode ser "a gordinha mais gostosa" do bairro ou apenas "aquela gordinha", que ninguém percebe a presença, ou quando percebe, é com olhar de desconfiança e crítica.

Muita gente pode não compreender como uma pessoa acima do peso pode ser feliz do jeito que está, o que não significa que ela não queira emagrecer. Ela pode querer emagrecer sim, mas acima de tudo, manter a vaidade e o cuidado. 

Essa reportagem do Bolsa de Mulher traz uma realidade pouco conhecida pelas mulheres. É verdade sim que existe um grupo de homens que prefiram as gordinhas, o que não significa que não tenhamos que emagrecer. 

A sociedade está há um bom tempo hipnotizada pelos padrões de beleza impostos pela mídia, da magreza absoluta, da barriga sarada, do manequim 38. 

Onde eu quero chegar com isso???? Muito simples: no que é bom ou ideal para você.

Percorremos um caminho muito longo, árduo, com privações, sempre solicitando muito do nosso cérebro. Idealizamos uma imagem de perfeição quando chegarmos à nossa meta e quando estamos muito próximas e o nosso corpo não esta como idealizamos, ficamos frustradas e acabamos desanimando e voltando a engordar. Temos que compreender nosso corpo e esperar dele a resposta que ele pode dar. É claro que a resposta depende também do nosso esforço. A resposta vem muito do se olhar no espelho e se enxergar como realmente está nesse momento. Independente do tamanho do meu corpo, o trato com muito carinho. pele hidratada, unhas feitas, cabelos cuidados, maquiagem, brincos, cordões, anéis, perfume... e acabo descobrindo outros prazeres, outra forma de beleza, outra visão de como as coisas são. Desse cuidado acabo tirando forças para mudar a única coisa que ainda falta: o corpo. 

Não espere emagrecer para se acariciar. Como na reportagem, há quem goste.... e muito!!!!

Caminhamos na estrada do emagrecimento, mas não podemos esquecer que o caminho tem pedras, mas também tem flores coloridas e lindas, e que podemos sim, aproveitar esse caminho para seguirmos felizes e lindas!!!!

O meu querer

Todos os dias é a mesma coisa. Penso em fazer tudo certo com a minha alimentação, planejo, mas não foco. O que faço até agora está longe de ser pelo meu emagrecimento. Faço no máximo pela minha saúde, para manter minhas taxas boas como sempre foram (Glicose, colesterol, etc). Faço na intenção apenas de manter a consciência tranquila de que estou tendo uma alimentação saudável. Acontece que SAUDÁVEL NÃO É LIGTH. Você pode se encher de suco de laranja, super saudável, e estar ingerindo centenas de calorias que não tem numa Coca Zero, que, apesar de não ser calórica, não é nada saudável.

O conceito do que tenho que fazer está em minha mente e o processo aconteceria até por osmose em algumas situações. Como salada sempre, procuro ingerir as porções adequadas de cada tipo de alimento, estou me policiando para beber mais água (e estou conseguindo), mas não emagreço... por que????

Simples: PORQUE AINDA NÃO ABRACEI COM VONTADE O MEU QUERER.

É complicado explicar. É como se "eu quisesse só um pouquinho". É como se do jeito atual não me incomodasse. E talvez não incomode mesmo. Tenho uma vida social ativa e feliz, tenho amigos, família, marido que me ama e que não ficam me lembrando a vida toda que eu "sou acima do peso ou 'gordinha', como sempre se referem genericamente a uma pessoa pouco ou muito acima do peso. Raramente passo por situações constrangedoras, e quando geralmente esse assunto vem a tona, foi porque eu mesma puxei. 

A verdade é que ainda não aconteceu nada para que eu dê o tal "click" que citei em algum post anterior. É como se lá no fundo, eu estivesse satisfeita comigo do jeito que sou. Não tenho fobia de espelho, nem de comprar roupa e nem de nada. Tenho orgulho da minha vaidade, que no momento só não está sendo muito correspondida por falta de dinheiro mesmo. Me cuido com tanto carinho, tenho feito muito mais por mim agora depois de casada do que fazia antes, solteira.

A única coisa que sei é que quero manter o foco. Sei das necessidades e vantagens de ter um corpo mais enxuto, não só pela estética,mas pela saúde, pela diminuição dos riscos de doenças ligadas a obesidade, pelo desejo de ser mãe e ter uma gravidez com menos riscos para mim e para o bebê. Emagrecer envolve muito mais do que querer. Envolve concentração, dedicação, consciência, foco, manutenção do foco, escolhas e decisões todo o tempo. Eu sei que preciso abraçar com vontade o meu querer, que não está abandonado, pelo contrário, anda o tempo todo ao meu lado, apenas de mãos dadas comigo, o que não é suficiente para me fazer andar a passos largos.

Ando pelos blogs e vejo quantas pessoas já abraçaram seu querer e quantas outas que ainda não...querem, mas não assumem que "nem tanto". Se é difícil seguir adiante com concentração e foco para quem está insatisfeita, imagina comigo, que não tenho essa "insatisfação" incomodando, lado a lado com o meu querer. 

Enquanto eu não conseguir ABRAÇAR O MEU QUERER nada vai progredir em relação ao meu emagrecimento. O que sei que não pode acontecer (e não vai) é eu deixar cair as rédeas no chão.  Elas estão aqui bem seguras nas minhas mãos. Aceito e registro o meu limite, que tento enxugar cada vez mais.

É isso aí... Em busca do meu querer.... me entregar JAMAIS!!!!

Rapidinho... um oi!!!

Olá galera!!!! Como vão todas???

Ando ausente, mas comigo está tudo na santa paz. A correria do dia-a-dia está me deixando exausta... mas feliz!!! É isso que importa!!!

Já estou me cuidando direitinho, tomando uma vitamina adequada por recomendação médica,dessas que não engordam, para dar uma "up" no meu estado físico e mental. Isso sempre ocorria numa determinada época do ano que agora mudou. Antes era no final do ano. Acho que, naturalmente, o corpo sente quando já passou um ano e está na época de tirar férias. Estou planejando direitinho as minhas férias, não pretendo fazer nada mirabolante, mas pretendo, certamente, descansar e colocar alguns assuntos em dia.

Minha alimentação ainda não está 100%, mas digamos que eu melhorei do 50% para os 65%. Tem dias que faço de forma perfeita e tem dias que simplesmente alopro. Durante a semana geralmente é certinho, mas no final de semana é que tenho que me controlar e nem sempre consigo, mas eu não desisto nunca!!!!


Vamos nos unir para que não percamos o foco!!!!

Quem, eu???

Minha cabeça ultimamente tem dado um nó. Estou tão adaptada a minha nova vida de casada (pra quem não sabe eu fiz dia 24 de abril 6 meses de casada) que me esqueci como eu me comportava pra algumas coisas.

Ontem lavando a louça da janta às 11:30 da noite preocupada em deixar tudo impecavelmente limpo para não deixar comida para as formigas, me vi uma (argggg...ecaaaaaaa....affffff) mulher zelosa e caprichosa pra não dizer dona de casa. Detesto enxergar isso. Meu marido disse que eu faço com prazer, pois ele diz que eu vou na maior empolgação (me chamou de Amélia ou tá de sacanagem?). Quem eu?????

Estamos vivendo um saudável conflito de criação. Ele está aprendendo a viver na organização, num ambiente limpo e cheiroso e eu estou aprendendo a ter meu próprio espaço, deixar as minhas coisas no lugar e estar no mesmo lugar quando eu voltar, a acordar mais cedo, a fazer contas e mais contas (essa parte pula), e outras coisas.

Só que a alimentação ainda está num 'lesco lesco', adoro cozinhar, sempre quis liberdade na cozinha, coisa que não tinha na casa dos meus pais, pois tudo me irritava. Agora a cozinha é do meu jeito e, por mais que saiba cozinhar várias receitas mais ligths, insisto em receitas inéditas, fazendo tudo que tinha vontade de fazer e não conseguia. Tudo isso parece ruim, mas não é de um todo não. Apesar de muitas receitas, evito fazer doces e bolos, ficando apenas nas comidas do dia-a-dia. O resultado é positivo e negativo ao mesmo tempo, dependendo do ponto de vista. Negativo porque foi 'meia-boca', aquele nem lá nem cá, o estica daqui e encolhe dali, numa forma consciente de compensação. Positivo porque na semana do casamento eu engordei de ansiedade, inchei (como sempre acontece quando estou uma pilha de nervos), e estava 1,700 a mais do que estou hoje, o que considero muito positivo. Gente, as fotos da lua-de-mel não tive vontade de revelar até hoje de vergonha do quanto estava imensa e inchada.

Um detalhe nesse processo é a reação do marido que parece (ou finge) não ver que eu estou... digamos... 'diferente' do que estava há dois anos. Isso é confortante, nos deixa segura, mas acomoda e é desse comodismo que estou aprendendo a 'caminhar sozinha', ligar o meu 'click' sozinha. Vou ligar devagar, mas sozinha. Quem eu?????

Devagar, devagar, mas em frente, sempre em frente, sem desistir, sem desanimar, consciente de que o caminho é longo, mas é constante, mesmo quando alcançar o meu objetivo, que não sei exatamente quanto é em número de quilos, mas sei em manequim: quero entrar numa calça 42 sem strech. Não estarei magra, tenho plena consciência disso, mas estarei magra o suficiente pra mim. Se depois disso achar que devo ir mais adiante, irei. A única coisa que sei é que, mesmo ao atingir o objetivo, terei que seguir sempre na mesma direção.


Achei essa brincadeira no blog de outra Jaque e fiquei com vontade de responder também!!!
Alguém me acompanha??? 


01 - Que horas são?
16:45h

02 - Nome?
Jaqueline

03 - Quantidade de velas no teu último bolo de aniversário?
31

04 - Furos nas orelhas?
3 em cada

05 - Tatuagens?
Não, mas quem sabe um dia.

06 - Piercing?
Não e nem quero.

07 - Já foi à África?
Não

08 - Já ficou bêbado?
Sim

09 - Já chorou por alguém?
Sim, por várias pessoas que amava e que já se foram.

10 - Já esteve envolvido em algum acidente de carro?
Sim, aos 11 anos.

11 - Peixe ou carne?
Carne

12 - Música preferida?
O que é, o que é? Gonzaguinha / Como Nossos Pais interpretado por Elis Regina

13 - Metade cheio ou Metade vazio?
Metade cheio

14 - Lençóis de cama lisos ou estampados?
Estampados com flores, listrados, coloridos, suaves.

15 - Filme preferido?
Uma mente brilhante

16 - Flor(es)?
Lírios, rosas, gérberas, gloxínia, hortênsias... amooooo flores.

17 - Coca-Cola simples ou com gelo?
Zero com bastante gelo.

18 - Uma frase?


19 - Quem dos teus amigos vive mais longe?
tenho uma amiga do coração que vive na Alemanha e morrooooo de saudades.

20 - A melhor amiga e o melhor amigo?
Minha mãe e meu marido

21 - Uma comida?
Calderada de frutos do mar

22 - Quantas vezes você deixa tocar o telefone antes de atender?
Ah sei lá... isso não é relevante.

23 - O que gostaria de ser?
Empresária rica em expansão de seus negócios

24 - CDs preferido?
Meus CDs de samba

25 - Mulher bonita?
Luiza Brunet

26 - Homem bonito?
Meu marido

27 - Pior sentimento do mundo?
Desprezo

28 - Melhor sentimento do mundo?
Amor

29 - O que uma pessoa deve ser para ficar com você?
Confiante, batalhadora, alto astral, inteligente, que compartilhe dos mesmos objetivos que eu.

30 - Qual o primeiro pensamento ao acordar?
Mas já???

31 - Se pudesse ser outra pessoa, quem seria?
Estou satisfeita em ser eu

32 - Algo que você nunca tira?
Relógio de pulso, desde criancinha.Mudo de relógio eventualmente, mas estou SEMPRE  de relógio.

33 - O que é que você tem debaixo da cama?
Por enquanto nada.

34 - O que faz no domingo á noite?
Prefiro não comentar...hehehehe.

35 - Aquele que com certeza vai te responder?
Deus. Pode até não ser em palavras e no tempo que eu pergunto, mas uma hora a resposta sempre vem.

36 - Quem gostaria que te respondesse?
Meu incosciente... me ajudaria a entender muitas coisas.

37 - Uma 2º frase?


38 - Que dia é hoje?
27/04/10

39 - Qual livro você está lendo?
Não discuta a relação - Patricia Love e Steven Stosny

40 - Uma saudade?
Sr. Fernando Eugênio, Tio Aloizio e Tia Do Carmo

41 - Uma característica tua?
Sensata

42 - Quem você levaria para uma ilha deserta?
Todas as pessoas que eu amo de alguma forma

43 - Doce ou salgado?
Doce

44. Uma dificuldade?
Emagrecer

45. Uma paixão?
Meu marido

46. Um livro?
Nunca desista dos seus sonhos

47. Uma roupa?
vestidos estampados e coloridos

48. O que vc falaria com Deus se o encontrar?
Agradeceria por ter tido o privilégio de ter nascido nessa família que tenho e que tanto amo

49. Um defeito?
Tem que ser do meu jeito e o que quero, sou mimada.

50. Uma virtude?
Companheira

51. Uma palavra?
Determinação

52. Uma tristeza?
Ver meus pais sofrerem

.53. O futuro?
Se depender de meus esforços, será brilhante.

54. Regime ou r.a?
R.A

55. Um exercício?
Musculação

56. Quando vc se sente sexy?
Todos os dias quando meu marido me olha.

57. Um sonho?
Ser mãe

58. Um presente este ano?
Sandálias que ganhei do marido

59. Já tem algum plano para 2011?

Estar num emprego público
60. Uma promessa?
Progredir como pessoa a cada dia

61. Uma lembrança boa?
Os passeios com meus pais na infância

62. Seu maior medo?
Ficar muito doente

63. O que os outros dizem de vc?
Que eu pareço muito com a Preta Gil

64. Remédio de cabeceira?
Omeprazol 20 mg - tratamento para meu Refluxo Gastroesofágico

65. Uma mania?
Não sei

66. O que escreveria em sua lápide?
Eu já vou estar morta mesmo, quem ficar que pense nisso...hehehe.

67. Seu maior desafio?
Vencer o consumismo

68. Um lugar na terra?
Aterro do Flamengo

69. Memória mais querida?
O dia mais feliz da  minha vida até hoje, a realização de um sonho - o dia do meu casamento, o dia mais perfeito da minha vida.

70. Sua idéia de felicidade?
Que não é preciso estar com dinheiro para ser feliz. Claro que dinheiro ajuda, é importante, nos dá alegria, mas a felicidade está no que somos a cada dia. É estar de bem consigo mesmo e com os outros, é não depender de ninguém para ter a sua felicidade.

Por que???

Olá pessoal!!!! Espero que todas estejam bem.

Todos os dias acordo e reflito porque não consigo seguir adiante com o meu emagrecimento há pelo menos 1 ano. Eu começo, elagreço dois quilos, paro, engordo 3, emagreço dois, engordo 1, emagreço 2... blá, blá, blá. Está faltando um click em minha mente que eu não estou conseguindo ligar. Quero voltar a malhar, quero fazer tudo certinho, mas não estou conseguindo.
Não me sinto infeliz, pelo contrário, a vida anda bela pra caramba. A saúde está sendo cuidada com o devido compromisso, a alimentação mudou muito por conta da vesícula biliar e da gordura no fígado. Pois é!!! Nenhum quilinho a menos por conta dessa mudança. É momento de reflexão, análise, auto-crítica. Eu sei, gosto de comer bem, como todas as pessoas que estão buscando emagrecer. Quando como, o faço consciente, sabendo das consequências. Não costumo ficar com a consciência pesada e nem me arrepender porque comi. Ultimamente, ando preguiçosa, sedentária. A mente quer movimento, mas o corpo quer repouso. Está difícil encontrar um equilíbrio, mas assim que tiver um alívio financeiro a academia vai ser prioridade, como sempre foi em minha vida desde que resolvi emagrecer.

É isso aí. Época de recomeço, de calçar as 'sandálias da humildade' mais uma vez e seguir em frente.